Tükenmişlik sendromu yaşayan anneler aslında her işe koşan, daima her şeyin en iyisini yapmaya çalışan ve kendine zaman ayırmayan anne modelleridir.
Bazen depresyonla karıştırılabilir çünkü benzer belirtileri vardır. Ama depresyon insanın bütün hayatını etkiler. Tükenmiş sendromu ise iş şartları ile bağlantılıdır. Yani şartlar düzelir, yükünüz hafiflerse iyileşme de başlar.
Eğer bu belirtilerle varsa üzgünüz siz tükenmiş bir annesiniz ve en yakın zamanda bir uzmandan yardım almalısınız.
Sürekli enerjisiz olmak ve kendini yorgun hissetmek.
Başlanılan her işi yarıda bırakmak ya da hevessiz olmak
Yapılan her işi önemsiz ve anlamsız bulmak.
Uyku hali
Çocukla yeterince ilgilenmemek ve ona vakit ayırmamak.
Çocuğunuzun yaptığı her davranıştan rahatsız olmak.
Çocuğunuzun sorularına ya da yaptığı hareketlere katlanamayıp ona bağırmak.
Çocuğunuzun beslenmesine eskisi kadar dikkat etmemek.
Eşiniz ve çevrenizdeki insanları haksız yere terslemek.
