Hangi meyveler yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur?
Eğer çok daha hızlı bir şekilde zayıflamak ve fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, her gün düzenli olarak yağ yakımını hızlandıran bu meyveleri öğünlerinize dahil edin ve sakın aksatmayın…
Her meyve yağ yakmaz. Çünkü meyvelerin büyük bir çoğunluğu aslında şeker içerir ve dolayısıyla fazla tüketildiğinde şişmanlatır. Fakat bazı meyveler var ki, isimlerini sizlere bu yazıda söyleyeceğiz, gerçekten metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcı bir etki gösterir. İşte söz konusu o sihirli meyveler…
Avokado
Omega 9 yağ asitleri açısından zengin olan avokado, metabolizmayı hızlandırır ve yağların enerjiye dönüştürülmesini destekler.
Hindistancevizi
Hindistancevizinde bol miktarda bulunan zincir trigliseritler, karaciğerin metabolizma hızını %30 arttırır. Ayrıca tok kalmanızı sağlar.
Limon
Karaciğeri temizleyen limon vücudu alkalize etmede de etkilidir. Karaciğer sağlığına iyi gelmesi sebebiyle vücudun yağları sindirme ve yakma hızını destekler.
Greyfurt
Pek çok araştırmada görüldüğü üzere greyfurt yağların yok edilmesinde muazzam etki yaratır. Johns Hopkins Üniversitesi’nden uzmanlara göre günde 1 adet greyfurt yiyen kadınlar, hayatlarında başka hiç bir değişik yapmadan 13 hafta sonunda 1 kilo vermiştir.
Domates
C vitamini deposu olan domates, amino asit üretimini destekler. Araştırmalar bu aminoasitlerden bazılarının yağ yakma kapasitesini arttırdığını göstermektedir.
