Kiraz Sapı Çayı
Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum ?
Diyet, kişiye özeldir. Bu yüzden komşunun diyeti sizde de aynı etkiyi göstermez. Mutlaka kendi yaşamınızda uygulayabileceğiniz, günlük yaşamınıza ekleyebileceğiniz bir diyet olması gerekmektedir.
Bölgesel Kilo vermek mümkün mü ?
Diyetle beraber bölgesel kilo vermek mümkündür ancak sağlıklı sonuçları hızlı şekilde almak için mutlaka spor ile beraber desteklenmelidir.
3 beyazdan uzak durmam yetmiyor mu ?
Bir çok yerden edindiğimiz bilgileri uygulayarak kilo vermeye çalışıyoruz ancak mutlaka uzman görüşleri alınarak sağlığınızı bozmayacak diyetler yapılması gerekmektedir.
Diyetisyen randevuları ne kadar sürmektedir ?
Diyetisyen görüşmeleri 30 dk. ile 1 saat arasında sürmektedir.
Kiraz sapı faydaları, kiraz sapı zayıflatır mı – Diyet
Kiraz sapının sağlığınız açısından çok yönlü faydaları bulunuyor ancak kiraz sapını yaş olarak değil muhakkak kuru olarak kullanmanız gerekiyor. Kiraz sapını nasıl kurutmak gerektiğini bilmiyorsanız işte öneriler…
Kiraz sapı nasıl kurutulur?
İstediğiniz miktarda kiraz sapını ayıklayın. Daha sonra geniş bir bez üzerine kirazın saplarını dağıtın. Kiraz saplarını 2 veya 3 gün boyunca direk güneş almayan bir yerde kurutun. Kurumuş kiraz saplarını muhakkak cam kavanoz içerisinde saklayın.
İnsanlar kiraz sapının genellikle zayıflama amaçlı kullanıyorlar. Ancak kiraz sapıyla sadece zayıflamak değil sağlık içinde kullanabilirsiniz. çünkü kiraz sapı sağlığımıza olan faydalarının yanında belli başlı hastalıklara da şifa oluyor. İşte kiraz sapının iyi geldiği hastalıklar…
Kiraz sapı hangi hastalıklara iyi geliyor?
Prostat büyümesine, bayanların regl dönemlerinde ödem artışına karşı, dolaşım bozukluğuna karşı, mesanede meydana gelen idrar yapma zorluğuna karşı kiraz sapı bir çok hastalığa iyi gelmektedir.
Kiraz sapının faydaları
Kiraz sapı güçlü bir antioksidan etkisine sahiptir bu nedenle dolaşım sistemi ve sinidirim sistemine oldukça fayda sağlar.
Kiraz sapı zayıflamak isteyenlere şiddetle önerilir. Çünkü vücutta su birikimine kesinlikle sebebiyet vermez. Suyun vücuttan toksinlerle beraber hızlı bir şekilde atılmasını sağlar.
Kiraz içerisinde bol miktarda vitamin ve mineral barındırır. Bu nedenle kiraz sapında da bol miktarda vitamin ve mineral vardır. Kirazın sapında A,E,C,K vitaminleri bol miktarda bulunmaktadır.
Kiraz sapının kaynatılarak içilen çayı, hem ödem atıcı olarak hem de zayıflamak amacıyla kullanılır.
Kiraz sapı böbreklerin temizlenmesine yardımcı olur.
Kanı temizlemeye yardımcı olur.
Karaciğerleri gençleştirmeye yardımcıdır.
Aynı zamanda kiraz sapı idrar yolu enfeksiyonlarına oldukça iyi gelir.
Kurutulmuş kiraz sapı erkeklerde 40 lı yaşlardan sonra kullanılmalıdır. Kadınlarda ise regl dönemlerinin başlamasıyla yani 15 yaşından sonra kullanılmaya başlanabilir. Kadınlarda kiraz sapı eğer regl dönemlerinde ortaya çıkan problemler için tüketilecekse farklı bir tarzda kullanılmalıdır.
Kadınlar regl döneminde kiraz sapını nasıl kullanmalı?
Regl dönemlerinde kadınlar genellikle vücutlarında oluşan şişlikten şikâyetçidirler. Kiraz sapını kullanmak bu şişliklerin büyük ölçüde azalmasına yol açacaktır. Adet döneminizden birkaç gün önce kiraz sapını kaynatıp suyunu için. Adet döneminize kadar olan sürede kiraz sapı suyunu içerseniz vücudunuzda şişlikler belirli bir zaman sonra yok olacaktır.
Kiraz sapı çayı nasıl hazırlanır?
Bir tencerenin içerisine bir buçuk bardak su ilave edin. İçerisine 15 gr kiraz sapı ilave edin. Daha sonra ocağı kapatın.10 dk kadar demlenmeye bırakın. Demlenmiş olan kiraz sapını yemeklerden önce aç karnına içebilirsiniz.
Kiraz sapı banyosu
Vücudunuzun belirli bölgelerinde özellikle yüz, göz, ayak bölgelerinde oluşan şişlikler için kiraz sapı banyosunu denemelisiniz. Kiraz sapı banyosu için 5 tutam kiraz sapını 3 buçuk litre su içerisinde kaynatın. şiş olan bölgenizi bu suyun içerisinde ekletin tabii suyun ılınmış olmasına dikkat edin. Şişlikleri geçirmek için suyun içerisine tarçın ilave ederek tüketebilirsiniz. Bu karışımla hazırladığınız banyo, cildinizin nefes almasını sağlayarak şişlikleri yok edecektir.
Kiraz sapı kullanılırken nelere dikkat edilmeli?
Kiraz sapını mevsiminde kendiniz kurutarak, derin dondurucuda muhafaza edebilirsiniz. Kiraz sapı çayı hazırlarken iyice demlendiğini anlamak için sapların durumuna bakabilirsiniz. Saplar inceldiyse ve çay koyu bir renk aldıysa yeterince demlenmiş demektir. Aynı zamanda kiraz sapını kendiniz kurutacaksanız eğer rutubetli ortamda kalmamasına özen göstermelisiniz. Çünkü küflenme ve mantar oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle kiraz sapını cam kavanozda veya bez torbalarda saklamalısınız.
Kiraz sapı nasıl demlenir? Kiraz sapı çayı faydaları nelerdir?
Kiraz meyvesinin saplarının mevsiminde toplanıp kurutulması ile elde edilen kiraz sapı çayı metabolizmayı çalıştırarak hızla kilo vermeye yardımcı olur. Hem kilo verdirirken içeriğindeki A,C ve E vitaminleri sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri de büyük ölçüde karşılar. Diyetisyenlerin de sık sık danışanlarına önerdiği bu çayın sağlığa faydaları saymakla bitmez.
KİRAZ SAPI NASIL KURUTULUR?
Mevsiminde yenilen kiraz meyvesinin saplarını atmadan bir kenarda biriktirilmeli.
Sonra biriktirilen kiraz sapları güneş almayan nemli ve kuru bir ortamda en az 3 gün olmak üzere kurutulmalıdır. Kuruduktan sonra çay yapmak üzere hava almayan bir kavanozda saklanmalıdır.
KİRAZ SAPI ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Kiraz sapı çayı yapmadan önce ilk olarak kiraz saplarının yeterince temiz olduğundan emin olun. Eğer kiraz sapları tozluysa çay yapmadan önce mutlaka yıkayın. Tencereye 1 litre kadar su ve 40-50 tane kiraz sapı koyun. Kaynayana kadar bekleyin. Kaynadıktan sonra ocaktan alın ve soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra süzün ve bir cam şişeye koyarak buzdolabında saklayarak en fazla 3 gün içinde tüketin.
Kiraz sapı çayını evde kendiniz demleyebileceğiniz gibi aktar ve marketlerde sallama çay şeklinde de bulabilirsiniz. Sallama çay olarak tüketilen kiraz sapı çayının etkisi demleme olana göre daha az olduğundan günde 2 bardak tüketilmesi zarar vermezken, demleme kiraz sapı çayını günde en fazla 1 bardak içmelisiniz.
