220
Boza süt yapar mı? Emziren anneler için süt yapan yiyecekler ve içecekler arasında boza varmıdır?
Evet arkadaşlar, bozanın saymakla bitmeyecek faydaları arasında yeni doğum yapmış kadınlar için çok önemli bir yararı da var. Bozanın anne sütünü artıran etkisini henüz bilmeyen bayanlar çok şey kaçırmış olur.
Bozanın diğer önemli faydalarını kısaca sıralayacak olursak;
Genellikle darıdan yapılan boza arpa, mısır, buğday kullanılarak da yapılır. A, B6, B12, C, E vitaminlerini ve kalsiyum, demir, fosfor, çinko gibi mineralleri barındırır. Süt yaptığı için özellikle emziren kadınlar için faydalıdır.
İşte bozanın diğer faydaları:
- Enerji verir.
- Hazmı kolaylaştırır.
- Emziren kadınlarda süt yapıcı özelliği vardır.
- Vitamin kaynağı bol olduğundan sporculara tavsiye edilir.
- Probiyotik özelliği vardır.
- Kilo almak isteyenlerin iştahını açar.
- Zihin açıcı özelliği vardır.
- Öksürüğü yok eder.
- Sinirleri dinlendirici etkisi vardır.
