Ginseng nedir? Ginsengin faydaları nelerdir? Ginseng nasıl kullanılır?
Doğal tedavide öne çıkan bitkilerden ginseng nedir ne işe yarar sözlük anlamı ve kökenini açıklayalım. Ginseng Türkçesi “insan otu” anlamına gelir, kelime anlamı itibariyle ise kökeni Çincede Rén “insan” ve shēn “ot” kelimelerinden gelen şifalı bir bitkidir. Ginseng, şekil itibari ile çatalları insan ayağına benzediği için “insan otu” ismini almıştır. Ginseng bitkisinin botanik ismi Panax’tır ve bu kelimenin kaynağı Yunancada “her şeyi iyileştirme” anlamında olan “Panacea” kelimesinden gelir. 1
Panax ginseng nedir ne işe yarar
Kore Ginsengi Panax Ginsengi olarak geçer. Ginseng bitkisinin kökleri, başta diyabet ve erkeklerde yaşanan cinsel iktidarsızlık olmak üzere tıpta birçok alanda kullanır. Ginseng bitkisi çay ve tablet halinde satılabildiği gibi kökleri kurutulmuş vaziyette de satılabilir. Panax faydaları ve Panax yan etkileri makalenin devamında yer almaktadır. Ginseng bitkisi alınırken özellikle Kırmızı Kore Ginseng olmasına dikkat edilmelidir. 2
Ginseng çeşitleri nelerdir?
Ginseng oldukça nadir bulunan bir bitkidir ve zor koşullar altında yetişmektedir. Genel olarak Ginseng çeşitleri 3 tanedir. Bunlardan birincisi Kırmızı Ginseng (Kore Ginsengi), ikincisi Amerikan Ginsengi, üçüncüsü ise Sibirya Ginsengi’dir. Kırmızı Ginseng (Kore Kore Ginsengi), Ginseng çeşitleri arasında en iyisidir.
Kırmızı ginseng nedir ne işe yarar (Kore Ginsengi)
Kırmızı Ginseng, Ginseng çeşitleri içerisinde en önemli olanıdır. Asya Ginsengi ve kırmızı Kore Ginseng olarak da bilinir. Kırmızı Ginseng 100 santigrat derecede buharla birlikte birkaç saat bekletildikten sonra maksimum %15 nemli bir alanda kurutularak üretilir. Tüm bu evrelerden sonra Ginseng bitki kökü kırmızı renk aldığından ötürü buna Kırmızı Ginseng veya Kırmızı Kore Ginseng denmiştir.
Kırmızı Kore Ginsengi, içerisinde adoptogen maddesinden yeterince bulunduğu için strese ve depresyona karşı dayanıklılık sağlar. Gerek eski Çin kaynaklarında gerekse yapılan bilimsel çalışmalarda Kırmızı Ginseng şifalı bir bitki olarak belirtilmiştir.
Kırmızı Ginseng faydaları nelerdir?
Kırmızı Ginseng faydaları aşağıda belirtilmiştir.3
- Kırmızı Kore Ginsengi uykusuzluğa, bitkinliğe ve yorgunluğa iyi gelir.
- Konsantrasyon bozukluklarını engeller ve vücuda zindelik verir.
- Alkol ve uyuşturucu maddelerin zararlarına karşı merkezi sinir sistemini koruyarak, yaşlanma sonucu ortaya çıkan güçsüzlük, unutkanlık, halsizlik gibi durumlarla baş edilmesini kolaylaştırır.
- Kırmızı Ginseng hipertansiyonu düşürür ve düşük olan kan basıncını düzenleyerek yükseltir.
- Kalp ve damar hastalıklarının oluşumunu engeller ve iç salgı bezlerine bağlı hastalıkların ortaya çıkmasını önler.
- Kırmızı Ginseng karaciğer yetmezliklerinde oldukça şifalıdır, böbrek yetmezliği durumunda ise iyileştirici bir etkisi vardır.
- Vücudun direncini arttırarak, humma hastalığına karşı etkili olur.
- Kırmızı Kore Ginseng hücreleri ve dokuları yenileyici özelliği vardır ve doğum sonrası yaşanan zayıflıklarda şifa verir.
kırmızı ginseng faydaları
Sibirya Ginsengi
Sibirya Ginsengi, orijinal Ginsengler kadar faydalı ve şifalı olmasa da iyileştirici özelliklere sahiptir.
Sibirya Ginseng faydaları nelerdir?
Sibirya Ginsengi, Çernobil faciasından sonra halka dağıtılmış ve radyasyonun etkilerini en aza indirmesi sağlanmıştır.
Sibirya Ginsengi özellikle cinsel performansı arttırmak ve güçlendirmek için kullanılmaktadır. Sibirya Ginsengi faydaları ilk olarak Sovyetler Birliği döneminde keşfedilmiştir.4
Amerikan ginseng nedir ne işe yarar
Amerikan Ginsengi, asıl anavatanı olan Uzakdoğu’da yetiştirilmediği için gerçek Ginseng’ten bazı farklılıklar gösterir. Buna rağmen, oldukça faydalı ve şifalıdır.
Amerikan Ginseng faydaları nelerdir?
Amerikan Ginsengi faydaları aşağıda belirtilmiştir.5
- Amerikan Ginsengi kadınlarda cinsel isteği arttırır, erkeklerde cinsel aktiviteleri güçlendirir.
- Stres oluşumunu azaltır ve hafızaya destek olur.
- Amerikan Ginsengi Soğuk algınlığı ve gribin tedavisinde etkilidir
- Kadınlarda menopozun etkilerinin minimuma indirilmesini sağlar.
- Son olarak Amerikan Ginsengi yaşlanmayı geciktirir ve tümör gelişiminin oluşmasında engelleyici özelliğe sahiptir.
Ginseng faydaları nelerdir?
Genel olarak Ginseng faydaları şunlardır:
- Ginseng bağışıklık sistemini güçlendirir ve cinsel performansı arttırır. Erkeklerde sperm miktarını arttırarak, prostatın oluşumunu engeller. Erkeklerde yaşanan performans düşüklükleri için Ginseng birebir bir bitkidir.
- Ginseng stres giderici özelliği ile tanınmaktadır ve şifalı bitkiler arasında en etkili strese karşı direnç gücünü artıran olarak bilinmektedir.
- Ginseng vücut direncini arttırdığı için özellikle sporcular tarafından tercih edilir.
- Ginseng antioksidan özelliği ile hastalıklara karşı koruyarak yaşlanmayı geciktirir.
- Anemi rahatsızlığın giderilmesinde oldukça etkilidir.
- Ginseng unutkanlığı engelleyerek hafızayı güçlendirir.
- Böbrekler, karaciğer, akciğer ve kalp üzerinde tonik etkisi gösterir.
- Ginseng zihni açar, korkuları giderir, ruhsal sıkıntılara engel olur.
- Kişilerin anlayış yeteneğini geliştirir ve insanların yaşam süresini uzatır.
- Ginseng vücut sistemlerini dengeleyerek bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Atletik performansın artmasını sağlar
- Ginseng strese bağlı hastalıkların oluşumunu engeller, anksiyetenin, depresyonun tedavisinde ve engellenmesinde olumlu etkiler sağlar.
- Bronşit ve astım gibi hastalıkların tedavisinde Ginseng kullanılabilir.
- Ginseng tümör gelişimini ve oluşumunu engeller.
- Ginseng hayatımızın her anında maruz kaldığımız radyasyonun zararlarını en aza indirir.
Ginseng yan etkileri (zararları) nelerdir?
Afrodizyak etkisinden ötürü ergenliğe yeni giren 15 yaş altı çocukların Ginseng kullanmaları kesinlikle önerilmez. Ginseng yan etkileri (zararları) kişinin sağlık durumuna göre değişir.
Kullanan çok az kişi Ginseng yan etkileri ile karşılaşır. Şu ana kadar saptanmış Ginseng yan etkileri (zararları) şunlardır:
- Uykusuzluk (akşam saatlerinde alınırsa)
- Gerginlik
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı
- Düşük tansiyon
- İshal
- Burun kanaması
Kaynak: Blog
